Βασίλης
Καλούμενος Καραβάς
Ψυχολόγος · Ψυχοθεραπευτής, BSc, MSc
Σωματική ψυχοθεραπεία ενηλίκων στην ΑΘήνα
Λίγα λόγια για εμένα
Ονομάζομαι Βασίλης Καλούμενος Καραβάς, είμαι ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής και διατηρώ ιδιωτικό γραφείο στο κέντρο της Αθήνας. Είμαι απόφοιτος του Τμήματος Ψυχολογίας του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών και της Σχολής Σωματικής Ψυχοθεραπείας, Ανάλυσης του Χαρακτήρα και Νευροφυτοθεραπείας «Βίλχελμ Ράιχ». Συνεχίζω να εκπαιδεύομαι και υποστηρίζω την κλινική μου πρακτική μέσα από συστηματική εποπτεία.
Η προσέγγισή μου στη θεραπεία αποτελεί μια σύνθεση της ψυχαναλυτικής θεωρίας, της ανάλυσης του χαρακτήρα και της βιωματικής διερεύνησης της ψυχικής εμπειρίας μέσα από το σώμα και τις σχέσεις. Όπου κρίνεται κατάλληλο, αξιοποιούνται, επίσης, τεχνικές από τη θεραπεία Gestalt, το Focusing, Το Ψυχόδραμα και τη Θεραπεία Βασισμένη στην Ψυχικοποίηση (MBT).
Αρχικός στόχος της θεραπευτικής διεργασίας είναι η βαθύτερη κατανόηση και εμπερίεξη των δυσκολιών του ατόμου, μέσα σε ένα ασφαλές πλαίσιο συνεργασίας. Καθώς η θεραπεία εξελίσσεται, δημιουργείται σταδιακά χώρος για μια διαφορετική σχέση με τις δυσκολίες όπως επίσης και για τη διερεύνηση νέων τρόπων κατανόησης του εαυτού και σύνδεσης με τους άλλους στο σήμερα.
Η Σωματική Ψυχοθεραπεία
Η Σωματική Ψυχοθεραπεία αποτελεί μια προσέγγιση με ιστορικό βάθος, που έχει τις ρίζες της στο έργο του Βίλχελμ Ράιχ και στις απαρχές της ψυχαναλυτικής σκέψης. Μέσα στα χρόνια η πρακτική της εξελίχθηκε και συστηματοποιήθηκε από μεταγενέστερους θεωρητικούς και θεραπευτές. Σήμερα αποτελεί μια σύγχρονη θεραπευτική προσέγγιση, που κοιτάζει την ψυχική εμπειρία μέσα από πολλαπλά κανάλια: τη σκέψη, το συναίσθημα, το σώμα και την αίσθηση.
Βρίσκεται σε διάλογο με τη σύγχρονη επιστημονική γνώση σχετικά με την λειτουργία του νευρικού συστήματος και με τη νεότερη κατανόηση του τραύματος και της θεραπείας του. Μέσω των πολυεπίπεδων τεχνικών της δίνει ευκαιρίες για νέους τρόπους κατανόησης, εμπερίεξης και ενίσχυσης του εαυτού και της εμπειρίας του.
ΑΝΑΛΥΤΙΚΗ
Διατηρεί τη σύνδεσή της με την ψυχοδυναμική θεωρία και τον λόγο ως κύριο κανάλι επικοινωνίας. Η αναλυτική της φύση διευκολύνει τη βαθύτερη κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η προσωπική ιστορία και οι εμπειρίες του ατόμου επιδρούν στο σήμερα.
ΣΧΕΣΙΑΚΗ
Δίνει έμφαση στη θεμελιώδη ανάγκη του ανθρώπου για σύνδεση και στη θεωρία του δεσμού. Μέσα σε ένα ασφαλές θεραπευτικό περιβάλλον, δίνεται η δυνατότητα παρατήρησης και επεξεργασίας των σχεσιακών μοτίβων του ατόμου, αλλά και η ευκαιρία για νέες εμπειρίες ανθρώπινης σύνδεσης.
ΒΙΩΜΑΤΙΚΗ
Συχνά η σκέψη από μόνη της δεν αρκεί για την αλλαγή. Η δουλειά με το σώμα επιτρέπει μια βαθύτερη επαφή με την εμπειρία και την αίσθηση. Οι σκέψεις και οι συνειδητοποιήσεις απαρτιώνονται με το βίωμα, δημιουργώντας χώρο για νέους τρόπους ύπαρξης στο παρόν.
Η Θεραπευτική Διαδικασία
01 | Ξεκινώντας
Η θεραπευτική διαδικασία ξεκινά με μια σύντομη τηλεφωνική επικοινωνία. Σε αυτή γίνεται μια αναφορά στον λόγο που οδηγεί το άτομο να αναζητήσει ψυχοθεραπευτική υποστήριξη και προγραμματίζεται η πρώτη συνεδρία.
Οι πρώτες τρεις συνεδρίες έχουν αναγνωριστικό χαρακτήρα και για τις δύο πλευρές. Δίνουν χρόνο στο άτομο να διερευνήσει πόσο άνετα νιώθει να μιλά μαζί μου για τα θέματα που το απασχολούν, αλλά και σε εμένα να εκτιμήσω κατά πόσο μπορώ να είμαι βοηθητικός σε αυτά.
Παράλληλα, διερευνάται το θεραπευτικό αίτημα και κατά πόσο η συγκεκριμένη προσέγγιση ανταποκρίνεται στις ανάγκες του. Αν κριθεί απαραίτητο, μπορεί να γίνει παραπομπή σε άλλον επαγγελματία που μπορεί να προσφέρει καταλληλότερη υποστήριξη. Εφόσον συμφωνηθεί το πλαίσιο και διαμορφωθεί ένα αρχικό θεραπευτικό πλάνο, ξεκινά το κυρίως μέρος της θεραπείας
ΓΝΩΡΙΜΙΑ
Αίτημα
Ταίριασμα
Πλαίσιο
02 | Προχωρώντας
Η οργάνωση του χρόνου και του χώρου αποτελεί από μόνη της μέρος της θεραπευτικής διαδικασίας. Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται σε σταθερή ημέρα και ώρα, σε εβδομαδιαία βάση και δια ζώσης στο γραφείο μου. Όταν η δια ζώσης θεραπεία δεν είναι εφικτή, και υπό συγκεκριμένες προϋποθέσεις, υπάρχει η δυνατότητα διαδικτυακών συνεδριών.
Το θέμα κάθε συνεδρίας επιλέγεται από το άτομο, ανάλογα με όσα είναι σημαντικά για το ίδιο τη δεδομένη στιγμή. Ο ρόλος μου είναι να το συνοδεύω προς μια βαθύτερη κατανόηση του εαυτού του και του τρόπου με τον οποίο υπάρχει και σχετίζεται με τον κόσμο.
Στην πορεία αυτή μπορούν να αξιοποιηθούν διαφορετικές θεραπευτικές παρεμβάσεις, ανάλογα με τα θέματα που διερευνώνται και τις ανάγκες της θεραπευτικής διαδικασίας.
ΠΟΡΕΙΑ
Εμβάθυνση
Επεξεργασία
Βίωμα
03 | Ολοκληρώνοντας
Ανά τακτά χρονικά διαστήματα γίνεται μια από κοινού αποτίμηση της θεραπευτικής πορείας, των αλλαγών και των αναγκών που υπάρχουν στο παρόν. Με βάση αυτή, διερευνάται πώς η θεραπευτική διαδικασία μπορεί να συνεχίσει να λειτουργεί υποστηρικτικά για το άτομο.
Η ολοκλήρωση της θεραπείας συνδέεται με την πορεία των θεραπευτικών αιτημάτων και την ανακούφιση των πλευρών του εαυτού που δυσφορούν. Σε κάθε περίπτωση, η λήξη της συνεργασίας αποφασίζεται από κοινού και δίνεται ο απαραίτητος χρόνος για την αποτίμηση της θεραπευτικής πορείας και την επεξεργασία του αποχωρισμού.
ΟΛΟΚΛΗΡΩΣΗ
Αποτίμηση
Αυτονομία
Αποχωρισμός
O θεραπευτικός χώρος
«το δοχείο όπου μέσα του φωλιάζει η ζωή»
Άρης Κωνσταντινίδης
«ένας τόπος ανάπαυσης για τον άνθρωπο, όπου η εσωτερική και η εξωτερική πραγματικότητα παραμένουν χωριστές και ταυτόχρονα συνδεδεμένες»
D. W. Winnicott